[...] koksu trafily do mnie chyba w 110 % myslalem raz do roku zrobie sobie cykl a co tam pare kg przytuje nic nie bedzie ale prawda jest taka, teraz tak mysle po co walic koks jak sie go nie wykorzystuje w 100 % dlatego jade teraz do holandi jak mowilem (samochodem) pakuje silke w auto tam trzymam miche odrzywki i zaczynam w ten sposob cwiczyc rok [...]
[...] jeszcze trochę to potrwa (z 2 tygodnie ? do zdjęcia opatrunków), ale mogą opisać Do szpitala kładzie się dzień przed rano. Pierwszego dnia (środa) nie dzieje się nic. Robią jakieś badania, pytają o oto samo, co na konsultacjach. Mi kazali ogolić troche klate w okolicy sutek, bo miałem owłosioną. Żeby się totalnie niezniewieścić zostawiłem troche [...]
[...] powiedział że zna przypadek że chłopaka 16 letniego zoperowali i wycieli mu to powiedziala wtedy żebym porozmawiał z rodzicami i dała mi nr telefonu na endokrynologa i jak się zdecyduje to da mi skierowanie ja wtedu nic nie wiedziałem o gino była to dla mnie wwstydliwa sprawa i miałe nadzieje że poprzez cwiczenia zniknie mi to ale [...]
Brałem tą kretkę na pierwszym cyklu i polecam wszystkim. Za taką cenę nie dostaniecie nic lepszego, zwłaszcza jak się kupi np. dużą puche i podzieli na pół z kumplem, albo nawet z dwoma.
[...] zostawić a kolega wcześniej pisal ze jemu dr kazal muz mienic:/ z jednej strony chce go zmienic zeby ta zaschla krew tam nic nienarobila ale z drugiej strony nie wiem czy jak sie to otworzy to nie trzeba tego jakos wyczyscic odkazic i dopiero zalozyc nowy opatrunek i niechcialbym tego uszkodzic bo za 2 tyg mam wesele i chce zeby sie to jak [...]
[...] powiedzial, ze juz nie musze nosic bandaza, tylko jeszcze przez 4 dni sam opatrunek... Magictick-no moze byc;)wiem, ze minie kilka miesiecy zanim bedzie to wygladalo tak jak ma wygladac,niestety ja jestem bardzo niecierpliwy i bym chcial juz teraz miec wszystko cacy;))) Lekarz mowil ze nie bedzie po tym praktycznie zadnych blizn...I co mnie [...]
[...] na coś z czego nic nie ma, a nawet jeśli będziech chciał zacząć kariere zawodniczą to nic straconego, z Twojego podwóka poczytaj o Navarro, poczytaj kiedy zaczął ćwiczyć i jakie ma osiąnięcia. Nie traktuj treningów jako coś co Ci pozwoli na walke na ulicy, nieważne co ćwiczysz, nic Cie nie daje 100% pewności że wygrasz każdą walke, trenując [...]
[...] i cukrzycowo wszystko jest ok. To też pewnie byłyby pierwsze rzeczy, o których bym pomyślała dlatego je sprawdziłam i one nie są przyczyną tego stanu rzeczy. Pani doktor jak zwykle nic nie wie dlatego postanowiłam Was zapytać, bo już mi lekko ręce opadają. Póki jestem na L4 i sobie truchtam to spoko, mogę przespać pół dnia, ale sytuacja [...]
Cholera jak się wali... :-( Jestem racjonalistka i to bardzo zimną, ale wierzę w jedno bzdurne powiedzenie: "Nic nie dzieje się przypadkiem". A nawet jeśli, to w końcu będzie lepiej. Trzymaj się mocno.
[...] do ćwiczenia nóg:D Już ponad 2 tyg na cyklu, na razie nie odczuwam wyraźnie działania kreatyny, może trochę większa pompa. Waga stoi w miejscu, ale mięśnie zrobiły się pełniejsze, jak dalej nic nie będzie szło w górę trzeba będzie zwiększyć kaloryczność. Jutro dzień bez mięsa, trzeba będzie szukać alternatywy, dobrze ze to dzień nie treningowy
[...] mimo wszystko ludzie ze styli kontaktowych mają większe szanse. I mam jedną prośbę tutaj do Was: nie sądźcie, że Capoeira jest słaba, byliście chociaż na jednym treningu? To jak z panem Zenonem To Wy się pokażcie-bo powszechna opinia o capoeira jest taka, że to się absolutnie nie nadaje do walki. Jeśli pójdziesz do klubu muay thai i poprosisz [...]
no aero to tak myślałam ale odwaliłam jeszcze ten rowerek dzisiaj jakby miało niby być . No tak,Obli zeby nie było ja się nic nie dopominam pomyłeczka- 4 dzień, ale to chyba będzie tak jak w siłowy?:-) Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-01-21 11:18:11
ja jak na rolkach czasem jezdze na Cytadeli to latarnie tak swiece do d**py ze sa na asfalcie pasy ciemno-jasno....to sie mozna niezle zglebic...jak sie wyjezdza z tej jasnej strefy w ciemna to przez chwile nic nie widac...i szyszki nogi podkladaja
Sprawozdanie: Zagłębie odniosło ósme w tym sezonie zwycięstwo na Stadionie Ludowym. Niewiele jednak brakowało, by Miedź, jako pierwszy zespół w tych rozgrywkach, wywiozła z Sosnowca przynajmniej punkt. Goście pokazali się z dobrej strony i zwycięstwo nie przyszło Zagłębiu łatwo. Gola na wagę 3 punktów zdobył dopiero w 84. minucie Daniel [...]
[...] stosują dietę 300 kcal (choć kiedyś też tak robiłam) więc wydawało mi się, że dieta ok. 1000 kcal będzie w porządku, zwłaszcza, że eksperci od żywienia właśnie ją proponują jako najzdrowszy model chudnięcia. Z drugiej strony przy tak intensywnych ćwiczeniach to można rzeczywiście trochę tych kalorii dorzucić. Co do wyboru diety, to moje [...]
Sam mam tak wystarczy że po pracy się na chwilę położę i juz odpływam i mi się nic nie chce, ale jak się nie położę jest ok, jak tylko zacznę trening rozgrzewkę to już jest lepiej.
kupiłem dzisiaj w biedronce te oto fale ryżowe o smaku cebulowym!:-), 2,70zł jak sie nie myle albo 2,80, 12fali - 1 = 9g ww w smaku masakra, otworzyłem przed chwilą i jem bez opamiętania, mam 2 paczki do jutra pękną jak nic%-), w smaku coś jak prażynki cebulowe czy flipsy, masakra /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ce7d0ca45c04a709e20a07e75593250.jpg
to jak rozmawiasz to pogadaj tez o diecie czy ich zdaniem dobrze robisz ze walisz 3 g na kg ... wiesz ja pewnie probowalbym cos zmieniac bo widac ze chcesz do czegos dojesc a przez jakis czas sie nic nie zmienia wiec ja nie staram sie krytykowac tylko zachecic do obserwacji z trenerem co jest nie tak już nie jem 3g białka, a teraz nie mam kasy [...]
[...] widzę po sobie że nogi na wielkim ciężarze mi nie idą. Na wykrokach praktycznie 3 razy bym się nie podniósł-ale o to chodzi! Chyba dlatego uwielbiam ćwiczyć nogi, oczywiście jak mi nic nie dolega Odwodzenie i przywodzenie na maszynach zrobione w seriach łączonych z minimalną przerwą, no i tył barków- uwielbiam ćwiczyć na tej maszynie- mega [...]
GINEKOMASTIA
